**** STAGE LA PRANASUTRA CONTORSION ****
Après Marco et Emma Contorsionniste en 2021, nous entamons 2022 avec La Prana !
Si vous ne la connaissez pas encore, c'est le moment de la découvrir, elle et son incroyable pédagogie ! Elle, c'est La Prana ! Une professeure d'aériens (ancienne double championne de France de Pole dance) et de souplesse high level dans le monde entier qui se dédie maintenant exclusivement à la contorsion et au coaching !
Parce que les deux sont extrèmement liés et qu'elle est là pour justement délier tes tensions, raideurs et blocages avec son énergie de feu et sa bonne humeur contagieuse.
J'aime énormément travailler avec elle pour la fluidité de ses cours, son travail tout en mouvement, en respiration, en finesse et en conscience. On s'ouvre, on s'allonge et on expérimente des amplitudes inexplorées avec son aide et son soutien ! On se dépasse tout en s'allongeant.
Dimanche 13 février 2022 :
* SPECIAL ECARTS *
14h00-15h30
Dans ce premier atelier, Prana vous fera travailler durant 1h30 tout le bas du corps pour poser ses écarts latéraux et son facial, un travail en profondeur qui va vous donner chaud !
Durée : 1h30
Tous niveaux, Prana adapte chaque exercice à ta souplesse.
Places limitées à 10 personnes.
* SPECIAL DOS *
15h45-16h45
Dans cet atelier, Prana vous fera travailler tout le haut du corps sur 1h00 pour aller chercher du backbend, on veut s'ouvrir vers l'arrière, s'enrouler toujours plus et trouver du confort dans ces positions de souplesse du dos.
Viens travailler avec des exercices originaux tes cobras, tes ponts, tes chameaux ou autres (animaux) figures de souplesse du dos dont tu rêves dans cet atelier !
Durée : 1h00
Tous niveaux, Prana adapte chaque exercice à ta souplesse.
Places limitées à 10 personnes.
Tarif : 45€ l'atelier d'1h00
60€ l'atelier d'1h30
90€ les deux atelier, soit 2h30 de cours
Ateliers limités à 10 personnes.
Inscriptions en ligne via le lien de Réservation en ligne.
Réservation définitive après réception d'un chèque de caution.
Pas d'annulation possible après réservation.
A très vite les flexy girls !
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