FlexyTrip
RETRAITE POUR OUVRIR LE COEUR ET LE CORPS
FlexyTrip #4 : Ibiza
20 avril au 26 avril 2025
Après Bali, viens découvrir la nouvelle destination que te propose Sophie avec "L'Atelier aérien", Ibiza. L'île magique, l'île blanche, l'île diamant.
La beauté et les vibes d'Ibiza font d'elle un trésor, au-delà de sa renommée festive.
Hors saison, l'île est calme et il fait bon d'y vivre pour profiter d'un climat méditerranéen et du mode de vie local.
Bien entouré.e par Sophie qui sera ton hôte, ta guide, ta coach et ta professeure pour cette retraite, tu pourras ressentir et vivre ce que tu as à expérimenter, en douceur.
FlexyTrip c'est le résultat du mélange des deux spécialités qui font la renommée de notre studio "L'Atelier aérien", la Souplesse et les Shootings.
Une dose de magie et de développement personnel en plus et c'est
tout ce que l'on aime et tout ce que tu désires !
- S'ouvrir -
Si tu cherches à explorer les amplitudes de ton corps et les lignes que tu peux développer en souplesse, ce séjour de flexibilité est fait pour toi.
Sophie te proposera un programme de 10h fait pour que tu découvres de nouveaux exercices ! Nous travaillerons tes splits et tes backbends pour des poses impressionnantes en shooting.
Nous mêlerons actif et passif au cours des ateliers pour augmenter tes amplitudes ainsi que des sessions de restauration pour récupérer.
Les différents ateliers aborderons :
- Ecarts latéraux
- Ecart facial / pancake
- Ponts
- Needle Scale
- Alien Pose
- Equilibres en contorsion
- Figures de souplesse à deux
La majorité de ces ateliers seront en petits groupes de 7 personnes maximum pour des ateliers par niveau.
DISCOVER YOUR FLEXIBILITY
- Se redécouvrir -
Dans ce séjour unique et sur-mesure, la photographe Claire B te proposera différents spots magiques pour shooter. De la plage au paysage désertique en passant par les forêts de pins, Ibiza saura t'offrir un cadre parfait pour des photos mémorables !
Ces shootings vont te permettre de libérer tout ton potentiel avec le coaching et la créativité sans limites de Claire.
Poses de souplesse, d'équilibres, de pole dance, de danse ou de portraits posing, tout sera possible pour des sessions magiques !
Forfait compris dans la formule :
8 photos retouchées
Possibilité de photos supplémentaires en sus.
DISCOVER YOUR POWER
- Déconnecter -
Une parenthèse enchantée et conviviale dans un lieu exceptionnel aux notes exotiques.
Au coeur des rizières de Ubud, le magnifique resort "The Shala Bali" se privatise pour des retraites magiques !
Sur place, vous profiterez de chambres en duo (avec lits doubles ou séparés) avec salle de bain privative, d'un restaurant où nous prendrons tous les repas (végétarien et vegan en buffet par des chefs locaux), d'une piscine magique et d'un shala ouvert sur les rizières où chaque cours aura lieu.
Les chambres duo sont situées au coeur du resort et les bungalows en bois duo sont situés au niveau du spa et de l'accueil, à l'extérieur de la partie principale du resort avec la piscine et le restaurant (3 min de marche).
Un cocon de luxe et de verdure ! Peux-tu imaginer te réveiller tous les matins et commencer la journée par nager dans le parc du resort, dans cette eau chaude et ce calme où tu entendras seulement les animaux qui sont partout, les oiseaux, les poules, les chats (et le soir, les grenouilles et les geckos).
La semaine commencera par un diner de bienvenue le dimanche 12 novembre au soir suivi d'un cercle d'ouverture.
Au cours de la semaine, une journée sera consacrée à la découverte de la culture balinaise et des temps off vous permettront d'aller explorer Ubud ou encore de vous faire masser au spa du resort.
L'endroit idéal pour se reconnecter à soi et déconnecter de son quotidien avec un groupe parfait !
DISCOVER THE ISLAND
- Ton rêve à Ibiza -
- 10h d'activités physiques : flexibilité, équilibres et yin yoga
- 5 jours / 6 nuits en pension complète en chambre de luxe
- 3 shootings avec un forfait de base de 8 photos retouchées
- Des excursions pour profiter de l'île
- Accès illimité à la piscine privée de la villa
- Des surprises
Séjour limité à 14 personnes.
L'équipe
Sophie Lanka
Professeure de Contorsion depuis 9 ans dans son studio à Limoges "L'Atelier aérien". Sa pédagogie pleine d'énergie et de bienveillance mélange des exercices actifs et passifs pour progresser en souplesse.
Sophie saura comprendre ton corps et le poussera à son amplitude maximum pour ton plus grand bonheur.
Liens instagram :
L'Atelier aérien
Claire B.
Directrice artistique pétillante et photographe créative, sa passion pour la danse lui permet de révéler la danseuse en toi !
La façon de Claire de capter la lumière et de jouer avec nous rend complètement accro à son style depuis plusieurs shootings, et ce n'est qu'une question de temps pour que tu deviennes addict aussi !
Découvre son travail par ici :
FlexyTrip #4
DISCOVER YOURSELF
3 formules
Chambre solo ou partagée avec un.e non participant.e à la retraite :
1950€
Chambre de luxe duo (lits séparés) : 1490€
Bungalow bois de luxe (lits séparés) :
1350€
Possibilités de paiement en 3x
(sur demande)
Le tarif comprend :
- 10h de cours de souplesse, d'inversions et de yin
- 3 shootings uniques / forfait de base 8 photos retouchées
- Excursions pour profiter de l'île
- 6 nuits en hébergement en chambre double ou triple dans une villa haut de gamme
- diner de bienvenue
- pension complète avec des repas savoureux et locaux végétariens
- transferts pour les différentes activités, shootings, sorties collectives
Le tarif ne comprend pas :
- transferts de l'aéroport jusqu'au lieu de la retraite
- le vol
- les photos supplémentaires
- les consommations et dépenses personnelles
RESERVE TA PLACE
par mail à latelieraerien@gmail.com
OU par les réseaux sociaux
Place réservée à la signature des CGV et au versement de l'acompte.
Témoignages
"OMG , trouver des mots à la hauteur de mon ressenti n’est pas simple .Bali est merveilleuse. J’ai tant appris sur moi grâce à ce Flexitrip, cela m’a permis de me réalignée dans ma globalité, de me réouvrir au monde et de partager des moments formidable avec un groupe formidable . Merci Sophie 🙏 pour toute ses initiatives qui nous font mieux nous découvrir 💚"
"Un séjour qui restera gravé dans ma mémoire… Il faut le vivre pour comprendre. Une découverte de soi, des autres… Mille mercis pour tout ça🙏🏻 et très hâte de recommencer ❤️."
"Une semaine incroyable, non seulement pour la qualité des cours mais aussi pour toutes les découverte proposées ainsi que pour l'ambiance du groupe, bref, inoubliable!! "
"Un immense merci à toi Sophie pour ce séjour formidable qui nous a permis à toutes de nous découvrir nous même, et de nous découvrir les unes les autres autrement. J’en ressors avec la tête pleine de merveilleux souvenirs et le cœur rempli de joie 🙏🏼. Une seule chose à dire pour résumer : à l’année prochaine ✨😘"
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