Cours d'Equilibres - Exotic dance - Danse

Équilibres

Tout Niveau - Sous forme d'ateliers à partir de 2019

Dans ce cours nous vous apprenons les bases des équilibres que ce soit sur la tête (headstand), sur les coudes (elbowstand) ou sur les mains (handstand).

 

Après un échauffement composé d’étirements mais surtout de renforcement musculaire pour gagner en gainage, nous vous initions aux équilibres à travers plusieurs petits ateliers.

Le cours s’adapte au niveau de chaque élève.

 

Apprendre à trouver son équilibre, renforcer ses épaules et son gainage vous facilitera l’apprentissage de nombreuses figures en pole dance que ce soit au sol ou sur la pole !

Ce cours ludique est donc accessible à toute personne quel que soit son niveau !

Exotic Dance

Tout Niveau - Sous forme d'ateliers mensuels à partir de 2019

Différent du sexy, le russian exotic a ses propres codes et techniques.
Durant le cours seront abordés des mouvements acrobatiques, des équilibres, de la souplesse et du floorwork. Et tout cela en talons !

La musique envoûtante viendra mettre une petite touche d'exotisme à vos chorégraphies !

Dress code : talons type plateforme, genouillères, short ou leggings.

Pole Dance Limoges - Cerceau aérien Limoges - Contorsion Limoges - Acroyoga Limoges
Cours de Pole dance à Limoges - Pole Dance Limoges - Limoges Pole dance

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Crédit photos : ©Don Curry, ©Hélène Douay, ©J. Brown, ©RPole, ©Vivien Malagnat, ©Novartiste, ©Dimitry Roulland ©Victor Peruchon ©Anthony Nollet ©PyrotrollPhotographe ©JulesV ©f9xPhotos ©J.Ribeiro